Meu nome é
...mas pode me chamar de Anna.
Sou psicóloga (CRP 16/12322) e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com formação em obesidade e emagrecimento.
Ao longo da minha trajetória pessoal e profissional, fui me aproximando cada vez mais da relação entre emoções, pensamentos e comportamento alimentar, não só pelo meu trabalho, mas também pela minha própria vivência.
Já passei por um processo de obesidade, emagrecimento e mudança na forma de me relacionar com a comida, e isso marcou profundamente o caminho que escolhi seguir hoje.
Na clínica, meu trabalho é oferecer um espaço seguro de escuta e cuidado para pessoas que desejam compreender melhor sua relação com a comida, com o corpo e com as próprias emoções.
Como a terapia
pode te ajudar
"O autoconhecimento na TCC é a chave para identificar padrões e criar novas respostas para antigos problemas." - Judith Beck
Cultivar autocompaixão e reduzir a autocrítica
Desenvolver novas formas de lidar com emoções
Desenvolver uma relação mais gentil com o corpo
Compreender padrões emocionais e comportamentais ligados à alimentação
Desenvolver mais autonomia emocional
Identificar gatilhos emocionais relacionados à comida
Fortalecer o autoconhecimento
Construir uma relação mais consciente e menos punitiva com a alimentação
Como funciona o atendimento
01
Primeiro contato
Nosso primeiro contato será pelo WhatsApp. Nesse momento, vamos conversar sobre sua demanda, esclarecer dúvidas e entender juntos se a terapia faz sentido para você neste momento.
02
Agendamento da sessão
Após essa primeira conversa, seguimos para o agendamento e o início do acompanhamento. As sessões são realizadas de forma online, com frequência semanal, e têm duração de 50 minutos.
03
Processo terapêutico
A terapia é conduzida com ética e responsabilidade, respeitando sua história, seus objetivos, o seu ritmo e a forma como você se relaciona com a alimentação, com o corpo e com suas emoções.
A psicoterapia é um processo individual e cada pessoa possui seu próprio tempo de desenvolvimento.
Os resultados do processo terapêutico dependem de diversos fatores, como o vínculo construído em terapia, o envolvimento com o processo e as particularidades da história de cada pessoa.
Futura paciente,
Antes de iniciar a terapia, é comum nos perguntarmos se esse é o momento certo.
Afinal, ao longo da vida, aprendemos a nos preocupar com a nossa saúde física, mas nem sempre olhamos com a mesma atenção para a nossa saúde emocional, que também é fundamental e merece cuidado.
Nesse caminho, muitas vezes nos acostumamos a lidar sozinhas com o que sentimos, acreditando que precisamos dar conta de tudo. Por isso, é natural adiarmos decisões importantes e, com a terapia, muitas vezes não é diferente.
Mas, as mudanças podem começar quando nos permitimos olhar com mais cuidado e curiosidade, para aquilo que estamos vivendo.
Se este espaço fizer sentido para você, ficarei feliz em caminhar ao seu lado nesse processo.
